Hipertensi merupakan salah satu penyakit tidak menular yang prevalensinya terus meningkat secara global, termasuk di Indonesia, dan dikenal sebagai silent killer karena sering tanpa gejala namun berisiko menyebabkan komplikasi serius seperti stroke, penyakit jantung koroner, dan gagal ginjal. Tujuan penelitian ini untuk menerapkan teknik relaksasi otot progresif dalam menurunkan tekanan darah p…
