Lansia merupakan kelompok usia yang mengalami perubahan fisiologis akibat proses penuaan, salah satunya adalah penurunan kekuatan otot. Hal ini dapat berdampak pada kemandirian dan meningkatkan risiko jatuh. Senam lansia merupakan intervensi fisik sederhana yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan otot, fleksibilitas, dan keseimbangan tubuh. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efektiv…
