Latar Belakang: Lanjut usia merupakan kelompok yang telah memasuki tahap akhir siklus kehidupan dan mengalami berbagai perubahan fisiologis akibat proses penuaan. Salah satu masalah kesehatan yang sering dialami lansia adalah gangguan keseimbangan dinamis, yaitu kemampuan tubuh untuk mempertahankan stabilitas saat melakukan aktivitas atau perpindahan posisi. Seiring bertambahnya usia, lanjut usia mengalami penurunan kemampuan keseimbangan dan refleks yang berperan dalam mempertahankan posisi tub...
Latar Belakang: Lanjut usia merupakan kelompok yang telah memasuki tahap akhir siklus kehidupan dan mengalami berbagai perubahan fisiologis akibat proses penuaan. Salah satu masalah kesehatan yang sering dialami lansia adalah gangguan keseimbangan dinamis, yaitu kemampuan tubuh untuk mempertahankan stabilitas saat melakukan aktivitas atau perpindahan posisi. Seiring bertambahnya usia, lanjut usia mengalami penurunan kemampuan keseimbangan dan refleks yang berperan dalam mempertahankan posisi tubuh. Salah satu latihan yang dapat digunakan untuk meningkatkan keseimbangan dinamis adalah Resistance Band Exercise, yaitu latihan resistensi menggunakan pita elastis yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan otot, stabilitas sendi, dan kemampuan mempertahankan keseimbangan. Tujuan: untuk mengetahui pengaruh Resistance Band Exercise terhadap keseimbangan dinamis pada lansia di Panti Werdha Senja Cerah Paniki Kecamatan Mapanget Kota Manado.\r\n Metode: Penelitian ini menggunakan desain pre-eksperimental dengan rancangan one group pretest-posttest design. Sampel penelitian berjumlah 20 responden yang dipilih menggunakan teknik total sampling serta menggunakan analisis data uji Paired T-Test. Intervensi berupa Resistance Band Exercise diberikan sebanyak tiga kali seminggu selama enam minggu. Pengukuran keseimbangan dinamis dilakukan menggunakan Timed Up and Go Test (TUG).\r\n Hasil: Nilai rerata keseimbangan dinamis sebelum diberikan Resistance Band Exercise (pre-test) adalah 14.55 detik, sedangkan setelah intervensi (post-test) menurun menjadi 11,45 detik. Hasil uji Paired T-Test menunjukkan nilai P-value = 0,001 (α < 0,05), yang menunjukkan adanya pengaruh yang signifikan antara keseimbangan dinamis sebelum dan sesudah intervensi. Kesimpulan: Resistance Band Exercise berpengaruh signifikan terhadap peningkatan keseimbangan dinamis pada lansia di Panti Werdha Senja Cerah Paniki Kecamatan Mapanget Kota Manado.
